妊娠を機に「健康より大切なものはない」と痛感したワタクシ。
産後1年半になろうとしている今、そろそろ運動習慣を身につけたいと思っています。
20代前半は運送業界で働いていて、毎日50〜70件ほどの荷物を朝の5時から仕分け、夕方まで配る日々でした。
重たい荷物を持ったり、荷物を抱えながら走ったりしていたので、この頃が1番細かったですね〜(笑)
現在の職場は、運転業務でもあまり身体を動かさないですし、検査業務に移行してからはますます動かなくなりました( ´ ཫ ` )
運動不足まっしぐらです。
育休中の今、動き回る息子を追いかけ回し、自分では結構動いてるつもりですが、体重計に乗っても妊娠前＋2キロ…微妙。
そして脚とお腹はムチり気味、筋力の低下を感じます。
さすがに運動しよう(꒪꒫꒪ )という気になってきました。
ですが、怠惰に慣れた身体はそんなにすぐには運動習慣など身につきません。
これは気合いを入れないといけませんね。
とりあえず朝晩、スクワット10回ずつやろうと思います！(目標低っっっ(((((°°;))
いやいや、こんなちっちゃい目標でも三日坊主になるから私は。
自分のポンコツ具合を舐めちゃダメだぜ_(:3｣ ∠)_
私の住んでいる県では、毎年秋にハーフマラソンが行われます。
私は過去2回ほど出場し、完走しています。
完走すると記念のタオルと、リポDとりんごがもらえるんだよねぇ〜( ᎔˘꒳˘᎔)♡
これにもう一度出たい！そんな気持ちがあります。
さすがに息子はまだ小さいし、数年は難しいですがね。
マラソン当日だけでなく、練習もしないといけないので、その間誰が見るの？とね。やっぱり
練習するなら早朝かな？
夜は街灯ほぼないので暗くて怖いし(笑)
そんな大きな目標も一応掲げつつ、基本は健康管理のために運動習慣を身につけたいと思います。
本当、健康が1番だよ…。
つわりが終わり、ご飯が普通に食べられるようになった時、「ご飯が美味しく食べれるってなんて幸せなんだろう！！」ってなりましたもん。
ついつい日頃は疎かにしがちな健康管理、もう少し意識したいですね。
頑張ります。
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