プロテインを購入しました

養命酒に引き続き、31歳虚弱体質女、プロテイン生活始めます。

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と言っても、実はプロテイン自体は結婚前から飲んでいて、今回1年くらい開けての再開です。自分のプロテインが無くなってた期間は夫のを少しもらったりしてました。

ホエイ(動物性タンパク質)かソイ(植物性タンパク質)かで悩んで、今回は痩せる目的じゃないし、効率よくタンパク質を摂るならホエイかな？と思ってホエイにしようかと思ったのですが、Amazonプライムセールかな？で安くなってたのでソイにしました。

買ったのはこちら⬇️

初カフェラテ味。私は毎日コーヒーに牛乳を入れた甘くないミルクコーヒーを飲むのが好きなので、いつもはココア味だけどちょっと冒険したくなってポチッてみた。

この年季の入った汚ったないボトルね…。実家にあるスポンジがクッッソ硬いので表面の文字が削れてます。

肝心の味は…まあ、まあ、まあ(。’-‘)こんなもんよね、っていうのが正直な感想です。可もなく不可もなく。私はココアの方が好きですね。

中途半端な温度の牛乳に入れたので、ちょっとな…という感じでしたが、次はお湯とか、温度を変えてみるとかやってみたいと思います。

プロテインは朝のみ飲む予定です。今のところ、

❶起きたら白湯を飲む、続きでホットコーヒー❷朝食前後でプロテイン1杯❸夕方に養命酒

こんな感じで日々を回していこうと思います。健康は１日にして成らずなので、とりあえず1ヶ月くらい継続してみて健康にどう影響したのかまたブログに書きたいと思います🫡

オススメのココア味はこちら⬇️

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