ここ2ヶ月程の体調不良の原因を探るべく、日赤の頭痛外来へ。仕事を2時間ほどして退勤し、行ってきました。
問診票が多いなあ…1ヶ月の頭痛の頻度と強さの日数を書いたり、頭痛の前後どうなるか、頭痛がない時はどんな状況かとかを細かく書くようだった。頭痛記録を手帳でつけていて良かった！
先生はとってもサバサバした方で、ちょっとせっかちさんかな？もっとじっくり最近の体調不良を聞いてくれるかと思いきや、頭痛の話だけで終わってしまった( ˊᵕˋ ; )まあ、でも私の体調不良は概ね頭痛から来てると思うので、頭痛が改善されれば他も良くなっていくでしょう( ´∀` )ﾊﾊﾊ
帰ってきた時のX。マジこれ。予防の注射を打つことになった。自分でも打てるらしいので、インフルエンザの予防接種のような注射針じゃなくて、ピアッサーみたいに打つ場所に当てて、親指でスイッチ？押すとバチン！と針が刺さる仕組みのようだ。
打ってくれた看護師さんが、｢インフルエンザとかの注射より痛いって皆言います｣なんて言うもんだから、かなりビビり倒してたけど、全然そんなこと無かった。圧はかなり感じたけど。
1本12,000円くらいする(4週に1本打つ)。かなり金銭的にキツイ…が、これをすることで毎月の頭痛がかなり軽減され、頭痛薬を飲む回数が著しく減れば最高だなあと。
私の場合、片頭痛＋薬物濫用頭痛も入っているようで、頭痛薬を飲みすぎだから、週2回までに減らしたいとも言われた。確かに痛いとすぐ飲んでしまっている…それで毎日朝起きてから痛いのか。
痛くても少し我慢していくと、薬物乱用頭痛の方はかなり改善されるし、それだけでもだいぶ楽になるかもしれない。…が、痛い時に飲みたい人なので、禁酒みたいだなあ(笑)予防接種の効果は一週間くらいで効き始めるのかな？それまではあまりスマホを見たり、姿勢を悪くしないように気をつけよう。
そして、次回はMRIも撮るようだ。多分何もなさそうだけど(笑)
次回の診察までに宿題が渡された。日々の頭痛の記録をつけて欲しいそうだ。これは今までもつけてたのでそんなに苦ではないし、普段の手帳でもいいと言ってくれた。ただ、もう少し頭痛のきっかけとかが知りたいようなので、細かく書かないとな。
来年の手帳にすごく悩んでいて、お試しでメルカリでジブン手帳diary2026年版を購入した。
下の方が食事記入欄とフリースペースになってるのだが、ここを朝昼晩の頭痛の程度を書き、上のフリースペースに細かいことを書いてみようかなと。月間プロジェクトページに頭痛があったか無かったかの〇✕をつけてみようかなと画策中。
卵巣嚢腫に頭痛…まだ31歳なのに大きい病院に行かなきゃ行けないとは…更に便秘と喘息なので別の病院もかかってるし…しんどすぎる。何がしんどいって、仕事を休まないと行けないんですよ。息子のこども病院や保育園行事は全然、むしろ休みたいのでいいのですが、自分の都合でちょこちょこ早退したり、休んだりするのがしんどいね。
健康のために、もっと細かく体調記録を付けようか何度も挑戦してますが、如何せん面倒くさい( ˊᵕˋ ; )空白になるなら、簡単にでも続けられる方がいいよね。頑張ります。
ラジオ体操も、今一週間くらい頑張ってます。特に第二が肩こりに効きそうな感じ！
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